Yang Terbaru

Subscribe Here!

Dapatkan Update Informasi Terbaru dari KANG MUROI Melalui Email

Blog Stats

Pancaroba Tiba, Inilah Tips Sehat Untuk Mengahadapinya

By On 6.12.15

musim pancaroba
Tips Sehat Mengahadapi Pancaroba | Musim kemarau yang panjang akhirnya berakhir dengan datangnya hujan yang memberikan kesejukan dan menyuburkan bumi yang gersang. Pohon dan tanaman yang mongering sedikit demisedikit mulai menghijau bersemi membuat semakin indah bumi ini.

Pergantian musim dari kemaru ke penghujan tentunya sedikit banyak akan berpengaruh terhadap manusia terutama masalah kesehatan. Banyak penyakit yang ditimbulkan dari adanya pergantian musim ini, mulai dari batuk pilek, demam, batuk dan lain sebagainya.

Ada pepatah mengatakan “Sedia payung sebelum hujan” yanga artinya kita lebih baik bersiap-siap dahulu sebelum datannya penyakit atau musibah yang tidak kita inginkan. Mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Dan pada kesempatan kali ini Kang Muroi akan sedikit berbagi tips mengenai bagaimana kita menghadapi pergantian musim atau pancaroba ini. Berikut tipsnya :

1. Menjaga Kelengkapan Nutrisi Makanan

Satu hal ini adalah menjadi prioritas karena banyak penyakit yang ditimbulkan karena asupan makanan yang salah dalam tubuh kita. Sehingga asupan nutrisi makanan sehari-hari adalah kunci utama dari kesehatan yang prima. Konsumsilah berbagai variasi makanan. Diet Pelangi mengajarkan bahwa aneka warna sayuran dan buah lebih kurang menggambarkan aneka vitamin dan mineral yang dikandungnya.

Vitamin C berfungsi untuk mempertahankan kekebalan tubuh, sehingga anak tidak mudah sakit. Vitamin C ini bisa berupa buah-buahan yang banyak mengandung vitamin atau dari suplemen makanan yang banyak dijual di apotek yang tentunya harus berhati-hati dalam mengkonsumsinya.

2. Membiasakan Selelu Mencuci Tangan

Cucilah tangan Anda dan buah hati secara teratur dengan sabun. Memang tips kesehatan ini terdengar kuno dan terdengar remeh-temeh, akan  tetapi seberapa sering Anda lupa mencuci tangan setelah mengganti diaper atau memegang sepatu anak? Karna tanpa kita sadari hal ini adalah banyak menimbulkan penyakit karena kuman yang berada dalam tangan kita akan masuk ke dalam makanan yang kita konsumsi.

3. Menjaga Kebersihan dan Kerapian Rumah dan Lingkungan Tempat Tinggal

Barang bekas yang menumpuk bisa menjadi sarang nyamuk. Remah makanan yang berserakan dapat mengundang cicak. Sesekali geser furnitur besar di rumah , dan lihatlah betapa kotor lantai di bawahnya. Dengan selalu menjaga kerapian dan kebersihan di rubah tentunya akan menjaga datangnya penyakit apalagi jika musim hujan yang bisa menyebkan kelembaban di lantai tempa tinggal kita.

4. Minum multivitamin bila diperlukan

Kita juga bisa meminum suplemen atau multivitamin bila dirasa perlu. Misalnya, bila anak sangat pilih-pilih makanan. Minumlah multivitamin yang sudah terjamin kualitasnya dan diproduksi oleh produsen terpercaya. Multivitamin ini baik jika tidak dikonsumsi secara berlebihan karena kuran baik bagi tubuh.

5. Istirahat Yang Cukup

Kurang tidur membuat imun tubuh menjadi lemah. Orang dewasa membutuhkan 7-8 jam tidur sehari, sedangkan anak-anak tergantung usianya. Biasanya mereka membutuhkan sekitar 10-12 jam tidur dalam sehari. Kurang tidur membuat daya tahan tubuh kita menjadi melemah dan mudah terserang penyakit. Maka dari itu istirahatlah yang cukup apalagi di pergantian musim ini.

Demikian mengenai beberapa tips menjaga agar di pergantian musim ini tubuh kita tetap prima dan terhindar dari penyakit yang di timbulkan dari pergantian musim ini. Ingat sekali lagi bahwa mencegah itu akan lebih baik daripada mengobati. Maka berusahalah untuk selalu menjaga hal-hal yang sekurangnya lima hal yang saya sampaikan diatas disamping tentunya masih banyak hal lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kita.

Semoga bermanfaat dan happy blogging….


22 komentar

Dengan mempraktikan 5 tips diatas,, insyalah kita bisa tetap hidup sehat... :D

ya mas, semoga bisa mempraktekkan beberapa tips diatas

benar Kang Muroi...saya setuju. Pada saat Musim pancaroba, terjadi adaptasi dari tubuh manusia terhadap perubahan iklim ataupun musim. Nah, pada saat tersebut, imun menurun, sehingga mudah sekali terserang penyakit. Tips yang Kang muroi bagikan sangat tepat diterapkan di musim pancaroba ini

Makasih infonya kang.
Sehat itu emang mahal

Menjaga Kelengkapan Nutrisi Makanan dan pola makan teratur termasuk juga antisipasi cuaca musim pancaroba mas...

Aku suka minum multivitamin biar badan tetap segar dan kuat.

ternyata sudah berubah urlnya. sukses kang

vitamin C ini asupan yang tak kalah penting, kadang kita suka lupa ya kang, terimakasih postnya

Ass wbr,gimana kbr nya kang? Dang kang nybimg silaturrahmi kang


sama sama kang, iya benar menjaga itu lebih baik daripada mengobati

iya mas, musim gini kita rentan terhadap penyakit, semoga kita terhindar dengan trik diatas ya mas

sama mas, rasanya ini perlu buat menjaga kesehatan disamping dengan asupan yang sehat pula, trims kunjungannya

iya kang, makanya agak sepi blognya :)

wa alaikum salam, alhamdulillah sehat pa Guru, trimakasih sudah bisa silaturahim kesini, salam sukses selalu

Di cari-cari ke mana-mana, eh ketemunya disini. Ok kang hatur nuhun tipsnya. satu nama dengan orang di atas tapi beda blog.

oke kang haturnuhun, blog kang ajay juga sudah di follow

ya kang sama-sama semoga bermanfaat

tangan memang sumber segala penyakit,.jadi harus dibersihkan,,
trimakasih sudah berbagi info...
keep happy blogging always..salam dari makassar - banjarbaru :-)

bener nih saya juga lagi under attack need support dari dokter, dokter cinta juga boleh :D

Betuk Kang kita harus siap nih apalagi yang punya anak..wuiihh..

kami sekeluarga tak lupa mengucapkan puji syukur kepada ALLAH S,W,T
dan terima kasih banyak kepada AKI atas nomor togel.nya yang AKI
berikan 4 angka 0500 alhamdulillah ternyata itu benar2 tembus AKI.
dan alhamdulillah sekarang saya bisa melunasi semua utan2 saya yang
ada sama tetangga.dan juga BANK BRI dan bukan hanya itu AKI. insya
allah saya akan coba untuk membuka usaha sendiri demi mencukupi
kebutuhan keluarga saya sehari-hari itu semua berkat bantuan AKI..
sekali lagi makasih banyak ya AKI… bagi saudara yang suka main togel
yang ingin merubah nasib seperti saya silahkan hubungi AKI SOLEH,,di no (((082-313-336-747)))
insya allah anda bisa seperti saya…menang togel 275
juta, wassalam.


dijamin 100% jebol saya sudah buktikan...sendiri....







Apakah anda termasuk dalam kategori di bawah ini !!!!


1"Dikejar-kejar hutang

2"Selaluh kalah dalam bermain togel

3"Barang berharga anda udah habis terjual Buat judi togel


4"Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat


5"Udah banyak Dukun togel yang kamu tempati minta angka jitunya
tapi tidak ada satupun yang berhasil..







Solusi yang tepat jangan anda putus asah....AKI SOLEH akan membantu
anda semua dengan Angka ritwal/GHOIB:
butuh angka togel 2D 3D 4D SGP / HKG / MALAYSIA / TOTO MAGNUM / dijamin
100% jebol
Apabila ada waktu
silahkan Hub: AKI SOLEH DI NO: (((082-313-336-747)))




angka GHOIB: singapur 2D/3D/4D/



angka GHOIB: hongkong 2D/3D/4D/



angka GHOIB; malaysia



angka GHOIB; toto magnum 4D/5D/6D/



angka GHOIB; laos