Seimbang Dalam Hidup - Tangan terasa
masih bergetar ketika jari-jari ini mengetikkan huruf demi huruf diatas tuts
keyboard laptop. Badan juga masih terasa remek, ngilu dan hampir-hampir tidak
kuasa untuk berjalan. Yah, karena beberapa hari kemarin dalam sebuah training
singkat peserta diharuskan tes fisik, lari 5 km, push up, pull up, sit up dan
back up masing-masing 50 kali, ditambah juga harus berenang 100 meter. Dasar diri
ini jarang olah raga yah sudah kebayang betapa ringseknya body ini hehe…
Inilah barangkali
sebuah gambaran dari kebanyakan kita yang tidak seimbang dalam menjalani pola
hidup. Hal ini bisa jadi disebabkan oleh kesibukan dan bisa juga karena
kemalasan, padahal pola hidup yang seimbang adalah wajib kita terapkan dalam keseharian.
Dari kejadian ini ane bisa mengambil banyak pelajaran agar kedepannya bisa
menyeimbangkan diri tentunya dengan pola hidup sehat.
Sobat sekalian,
keseimbangan dalam istilah agama dinamakan tawazun. Sebagaimana Allah telah
menjadikan alam beserta isinya juga berada dalam sebuah keseimbangan. Sebagai contoh
kecil, sobat bisa membayangkan jika sekiranya kelembaban bumi melenceng sedikit
saja, sudah dipastikan tidak akan ada yang namanya kehidupan di bumi ini. Atau matahari
melenceng sedikit dari peredarannya, sudah pasti terjadi kehancuran yang luar
biasa. Subhanallah benar-benar Allah telah menciptakan alam ini dengan sangat
seimbang.
Dan sesuai
dengan fitrahnya, manusia memiliki 3 potensi, yaitu Al-Jasad (Jasmani), Al-Aql
(akal) dan Ar-Ruh (rohani). Islam menghendaki ketiga dimensi tersebut berada dalam
keadaan tawazun (seimbang). Dan ternyata ketiga potensi ini membutuhkan
makanannya masing-masing. :
Jasmani
Sebagaimana sabda rosul bahwa : “Mukmin yang kuat itu lebih baik dan lebih
disukai Allah daripada mukmin yang lemah” (HR. Muslim). Jadi kebutuhan akan
makanan yang halal dan baik, istirahat yang cukup dan olah raga yang teratur
adalah kebutuhan yang mutlak agar tubuh kita sehat. Walupun dirasa sesibuk
apapun alangkah baiknya jika kita bisa menyempatkan diri untuk berolah raga
sejenak sambil menghilangkan kepenatan dalam bekerja.
Akal
Potensi kedua yang dimiliki oleh manusia adalah akal. Akal adalah yang
membedakan manusia dengan hewan atau mahluk yang lainnya. Akal pulalah yang
menjadikan manusia lebih mulia dari makhluk-makhluk lainnya. Dengan akal
manusia mampu mengenal hakikat sesuatu, mencegahnya dari kejahatan dan
perbuatan jelek. Akal juga perlu makanan dan nutrisi agar akal selalu sehat. Tentunya
kebutuhan akal bukanlah makanan seperti jasmani kita namun kebutuhannya adalah
ilmu sebagaimana firman-Nya “Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi,
dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang
yang berakal” [3:190].
Ruh (hati)
Dan potensi pada diri manusia yang ketiga adalah ruh alias hati. Kebutuhannya
adalah dzikrullah, “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi
tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah
hati menjadi tenteram” [13:28].
Pemenuhan
kebutuhan rohani sangat penting, agar roh alias jiwa tetap memiliki semangat
hidup, tanpa pemenuhan kebutuhan tersebut jiwa akan mati dan tidak sanggup
mengemban amanah besar yang dilimpahkan kepadanya.
Dengan keseimbangan manusia dapat
meraih kebahagian hakiki yang merupakan nikmat Allah. Karena pelaksanaan
syariah sesuai dengan fitrahnya. Demikian semoga bermanfaat…
23 Comments
menyapa dulu mas, lama g update nih....
ReplyDeletekeseimbangan, hm.. sesuatu yang memang harus di miliki.. tanpa keseimbangan maka akan muncul banyak masalah...
iya sob lagi sibuk didarat, trims silaturrahimnya
Deletebingung sob buat mahaminya, apa emang lagi ngantuk berat ya.
ReplyDeleteiya mungkin sudah ngantuk, udah tengah malam gini hehe...
Deletesebaiknya memang seperti itu sobat, hidup harus seimbang sehingga kita bisa menjalani kehidupan dengan baik dan bijak sobat...
ReplyDeleteya sob, trims silaturrahimnya yah, salam sukses selalu
DeleteMakasih sahabat telah diingatkan
ReplyDeletesama sama sobat, semoga manfaat
DeleteBetul sobat. Kadang orang sampe lupa allah kalo sedang kerja. Hehehe
ReplyDeleteya sob, semoga kedepannya kita bisa menjadi lebih baik lagi
DeleteBetul banget bang Muro'i,keseimbangan harus itu,dan semoga saja kita selalu bersyukur apa yang telah Allah SWT berikan slama ini..amien.
ReplyDeleteini training apa sob, tapi percaya deh setelah seminggu badan akan pulih dan terasa lebih sehat
ReplyDeletelebih inggat sama yang di atas tq ya sob..
ReplyDeletemksih sob..udah ingatin ane sama yg di atas Allah SWT
ReplyDeletemantap artikelnya. setuju banget. jasmani dan rohani harus seimbang... :)
ReplyDeleteSangat setuju bang...tanpa itu ta kan berjalan dengan semestinya... Trims bang udh berbagi pengalamannya..
ReplyDeleteSukses ya buat training nya :)
Seimbang itu adalah suatu yang banyak ingin digapai setiap orang.Karena dengan hidup seimbang ibarat memberi dan menerima dalam melakukan kehidupan ini.
ReplyDeleteSekalia silahturahmi.
Izin tukeran link mas :)
Lari 5km berenang 100 meter wah bisa-bisa badan lemes semuah kalau gak terbiasa itu gan..
ReplyDeleteduuhh ketika pagi hari nih... ke blog mas muroi.... ternyata kenak siram ruhani nih..... keseimbangan dalam hidup... sungguh luar biasa...
ReplyDeletekeseimbangan yang sangat didambakan
ReplyDeleteMemang kita harus seimbang dalam hidup
ReplyDeleteBeber baget gan.
ReplyDeleteassalamualaikum...
ReplyDeletethanks artikelnya sangat bermanfaat, makasi banyak sob, udah ngingetin,
salam