19 Apr 2012

Stres..? Buah Pisang Solusinya

·   29

Kapanpun sobat merasa stres, ambillah buah pisang. Buah ini dalam ukuran sedang saja sudah mengandung 105 kalori dan 14 gram gula. 
Nutrisi ini cukup untuk sedikit menaikkan kadar gula darah dan mencukupi 30 persen angka kecukupan vitamin B6. 
Vitamin inilah yang membantu otak memproduksi serotonin dan membantu sobat melewati masa krisis dengan damai.
Semoga bermanfaat…..
Happy blogging








Subscribe to this Blog via Email :